ورزش
-
کمتحرکی و تنبلی و هشدار سازمان جهانی بهداشت
یک پژوهش سازمان جهانی بهداشت (WHO) میگوید: حدود یکسوم از کل بزرگسالان جهانی تحرک و ورزش خیلی کمی دارند. نسبت…
بیشتر بخوانید » -
ورزشی که شما را در پیری حمایت میکند
ایسنا/خراسان رضوی تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی میتواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر ورزش بر سلامتی روده
بررسیها بیانگر این است که ورزشکردن بر عملکرد روده اثر میگذارد و به بهبود «میکروبیوم» کمک میکند. به گزارش ایسنا،…
بیشتر بخوانید » -
فعالیت بدنی در عصر باعث کاهش قند خون میشود
دادههای مطالعهای جدید که در مجله Obesity منتشر شده، نشان می دهد فعالیت بدنی متوسط تا شدید در عصر برای…
بیشتر بخوانید » -
عمر طولانی با ۲ راهکار ساده
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیق کنونی نشان میدهد که ۲ هدف تمرینی به شما کمک خواهد کرد تا زندگی طولانیتری داشته…
بیشتر بخوانید » -
تاثیر ورزش بر سلولهای ایمنی حامی عملکرد مغز
ایسنا/خراسان رضوی نتایج تحقیقات نشان میدهد ورزش، تأثیر قابل توجهی بر سلولهای ایمنی دارد که از عملکرد مغز پشتیبانی میکنند.…
بیشتر بخوانید » -
ویدیو/ تفاوت ورزش ۱۵ دقیقهای با ورزش ۳۰ دقیقهای روی بدن
به گفته محققان دانشگاه هیوستون آمریکا، فقط ۱۵ دقیقه فعالیت ورزشی در طول روز میتواند سیستم ایمنی بدن را تقویت…
بیشتر بخوانید » -
یک توصیه برای کاهش تاثیر استرس بر قلب
همه میدانیم که ورزش میتواند ما را سالمتر نگه دارد و خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد اما تحقیقات جدید ریشه همهچیز را…
بیشتر بخوانید »